炭水化物は“抜かない”がお約束。国民的人気女優に学ぶ【体型キープ】を叶えるコツ

いざダイエットを始めようと決意した時、真っ先にお米やパン、パスタなど“炭水化物を断とう”と考える方は少なくないと思います。実際、炭水化物は総じてカロリーが高く、糖質も多いことから「ダイエットの敵」と捉えがち。ただ一方で「 ...